Smokva je sa svojim nutritivnim sastavom i ljekovitim svojstvima bolji izvor vlakana od većine voća. Oko 28% vlakana iz smokve su tzv. topljiva vlakna koja pomažu u kontroli razine šećera u krvi te snižavaju razinu kolesterola u krvi. Također, magnezij iz smokve liječi brojne bolesti, potiče vitalnost te usporava proces starenja stanica. Smokve također sadrže enzime za razlaganje bjelančevina koji pomažu u uklanjanju neželjenih kožnih izraslina kao što su npr.kurje oči.
KURJE OČI – svježu smokvu prerežite i unutrašnjim dijelom stavite na kurje oko te ostavite da djeluje preko noći. Ujutro smokvu uklonite a stopalo uronite u vruću vodu na 10ak minuta. Nakon otprilike sat vremena pokušajte ukloniti kurje oko. Ne budete li ga mogu s lakoćom ukloniti, postupak ponovite.
Smokvini listovi posjeduju antidijabetičko djelovanje. Sok listova smokve ima ublažavajuće i protuupalno djelovanje. Također lišće smokve pomaže kod liječenja brohitisa, visokog krvnog tlaka, kožnih problema, čireva te ublažavaju simptome dijabetesa.
ČAJ OD LISTA SMOKVE – dvije žlice suhog lišća smokve prelijte s 200ml kipuće vode te ostavite da odstoji 10-15min. Procjedite te ga pijte svako jutro uz doručak.
Suhe smokve u maslinovu ulju također imaju blagotvorno djelovanje. Ovaj pripravak pomaže kod problema sa želucem, hemeroidima, povišenim kolesterolom, anemijom i astmom a brojne žene navele su kako im je baš ovaj pripravak pomogao u borbi protiv neplodnosti.
SUHE SMOKVE U MASLINOVU ULJU – suhe smokve narežite na manje komade te posložite u teglu. Potom ulijte maslinovo ulje da prekrije smokve. Zatvorite i čuvajte tako 40 dana. Pojedite svako jutro na tašte jednu žlićicu pripravka.
Piše: Lorena Draženović, mag.kineziologije u kineziterapiji
Foto: Pixabay/Ilona
