Disanjem do oslobađanja od stresa

Disanje je proces kojim opskrbljujemo našu krv kisikom i odstranjujemo 'smeće' iz našeg organizma. Postoje dokazi koji upućuju na to da tjeskoba, napadi panike,...

Osteoporoza – kako si samopomoći?

Osteoporoza je bolest koštanog tkiva u kojoj dolazi do gubitka organskog i mineralnog dijela kosti, zbog čega one postaju krhke i lomljive. Faktori rizika za...

Dobrobit smokve

Smokva je sa svojim nutritivnim sastavom i ljekovitim svojstvima bolji izvor vlakana od većine voća. Oko 28% vlakana iz smokve su tzv. topljiva vlakna...

Sindrom karpalnog tunela

Sindrom karpalnog tunela česta je pojava u današnje vrijeme. Nastaje uslijed pritiska na živac medianus koji se spušta niz ruku te završava u dlanu....

Popularno